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''A cada 60 segundos que você passa com raiva,

contrariado ou louco,

equivale a um minuto de felicidade que você perde...''

O importante é o foco!

Um paciente vai a uma consulta de psicologia e diz ao psicólogo: - Todas as vezes que estou na cama acho que tem alguém em baixo. Então eu vou para debaixo da cama e acho que tem alguém em cima. Para baixo, para cima, para baixo, para cima. Estou a ficar maluco! - Deixe-me tratar de si durante dois anos. - diz o psicólogo. - Venha três vezes por semana, e eu curo este problema. - E quanto o doutor cobra? - pergunta o paciente. - 100€ por sessão. - responde o psicólogo. - Bem, eu vou pensar. - conclui o sujeito. Passados seis meses, eles encontram-se na rua. - Por que não me procurou mais? - pergunta o psicólogo. - A 100€ a consulta, três vezes por semana, durante dois anos, ia ficar demasiado caro, então um sujeito num bar curou-me por 10€. - Ah é? Como? - pergunta o psicólogo. O sujeito responde: - Por 10€ ele cortou os pés da cama... Muitas vezes o problema é sério, mas a solução pode ser muito simples! Há uma grande diferença entre ''Foco no Problema'' e ''Foco na Solução''! Foque uma solução ao invés de ficar a pensar no problema...

Homens, Segundo Vinícius de Morais...

Os Homens. Os homens bons, são feios. Os homens bonitos, não são bons. Os homens bonitos e bons, são gays. Os homens bonitos, bons e heterossexuais, estão casados. Os homens que não são bonitos, mas são bons, não têm dinheiro. Os homens que não são bonitos, mas que são bons e Com dinheiro, pensam que só estamos atrás de seu dinheiro.. Os homens bonitos, que não são bons e são heterossexuais, não acham que somos suficientemente bonitas. Os homens que nos acham bonitas, que são heterossexuais, bons e têm dinheiro, são covardes. Os homens que são bonitos, bons, têm dinheiro e graças a Deus são heterossexuais, são tímidos e NUNCA DÃO O PRIMEIRO PASSO! Os homens que nunca dão O primeiro passo, automaticamente perdem o interesse em nós quando tomamos a iniciativa. Agora... Quem nesse Mundo entende os homens! Moral DA História: " Homens são como um bom vinho. Todos começam como uvas, e é dever da mulher pisoteá-los e mantê-los no escuro até que amadureçam e se tornem uma boa companhia pro jantar"

Você sabe amar?

Eu estou aprendendo. Estou aprendendo a aceitar as pessoas quando fogem do ideal que tenho para elas. Quando me ferem com palavras ásperas ou ações impensadas. É difícil aceitar as pessoas assim como elas são. Não como eu desejo que elas sejam. É difícil, muito difícil , mas estou aprendendo... Estou aprendendo a AMAR, Estou aprendendo a escutar, Escutar com a alma... E com todos os sentidos. Escutar o que diz o coração, O que dizem os ombros caídos, os olhos, as mãos irrequietas. Escutar a mensagem que se esconde por entre as palavras corriqueiras, superficiais. Descobrir a angústia disfarçada, A insegurança mascarada, A solidão encoberta. Penetrar o sorriso fingido, A alegria simulada, a vangloria exagerada. Descobrir a dor de cada coração. Aos poucos, estou aprendendo a amar. Estou aprendendo a perdoar. Pois o amor perdoa, lança fora as mágoas, e apaga as cicatrizes. Que a incompreensão e insensibilidade gravaram no coração ferido. O amor não alimenta mágoas com pensamentos dolorosos. Não cultiva ofensas, com lástimas e autocomiseração. O amor perdoa, esquece, extingue todos os traços de dor no coração. Passo a passo, Estou aprendendo a perdoar, a amar. Estou aprendendo a descobrir o valor que se encontra dentro de cada vida, de todas as vidas. Valor soterrado pela rejeição, pela falta de compreensão, carinho e aceitação, pelas experiências duras vividas ao longo dos anos. Estou aprendendo a ver, nas pessoas a sua alma, e as possibilidades que Deus lhes deu. Estou aprendendo, mas como é lenta a aprendizagem! Como , é difícil amar incondicionalmente... Todavia, tropeçando, errando, estou aprendendo...

A lenda dos indios Cherokees

Você conhece a lenda do rito de passagem da juventude dos índios Cherokees? O pai leva o filho para a floresta durante o final da tarde, venda-lhe os olhos e deixa-o sozinho. O filho fica sentado sozinho no topo de uma montanha durante toda a noite e não pode remover a venda até os raios do sol brilharem no dia seguinte. Ele não pode gritar por socorro. Se ele passar toda a noite lá, será considerado um homem. Ele também não pode contar a experiência aos outros meninos porque cada um deve tornar-se homem do seu próprio modo, enfrentando o medo do desconhecido. O menino está naturalmente amedrontado. Ele ouve toda espécie de barulho. Os animais selvagens podem, naturalmente, estar ao redor dele. Talvez alguns humanos possam feri-lo. Os insetos e cobras podem vir pica-lo. Ele sente frio, fome e sede. O vento sopra a grama e a terra sacode os tocos, mas ele se senta estoicamente e nunca remove a venda. Segundo os Cherokees, este é o único modo dele se tornar um homem. Finalmente... Após a noite horrível, o sol aparece e a venda é removida. Ele então descobre seu pai sentado na montanha perto dele.

Ele permaneceu a noite inteira protegendo seu filho do perigo. Nós também nunca estamos sozinhos!

Mesmo quando não percebemos, Deus está olhando para nós, "sentado ao nosso lado". Quando os problemas vêm, tudo que temos a fazer é confiar que ELE está nos protegendo. Evite tirar a sua venda antes do amanhecer....

Apenas porque você não vê Deus, não significa que Ele não esteja conosco.

Nós precisamos caminhar pela nossa fé, não com a nossa visão material.

Três Coisas...

Três coisas definitívas para a Vida são: Tempo… Palavras… E Oportunidades... Três coisas que não deves negar a tua Vida são… Serenidade… Honestidade… E Esperança... Três coisas que deterioram a Vida são...

E a Soberba... Arrogância... Orgulho... Três coisas que são tua Escolha... Teus Sonhos... E teu Destino... Teu Êxito... Três Jóias que se tem na Vida são… Amor… Auto estima… E Verdadeiros Amigos...

Quem dobrou teu para-quedas hoje?

Charles Plumb, era piloto de um bombardeiro na guerra do Vietnã. Depois de muitas missões de combate, seu avião foi derrubado por um míssil. Plumb saltou de pára-quedas, foi capturado e passou seis anos numa prisão norte-vietnamita. Ao retornar aos Estados Unidos, passou a dar palestras relatando sua odisséia e o que aprendera na prisão. Certo dia, num restaurante, foi saudado por um homem: – Olá, você é Charles Plumb, era piloto no Vietnã e foi derrubado, não é mesmo? – Sim, como sabe? - Perguntou Plumb. – Era eu quem dobrava o seu pára-quedas. Parece que funcionou bem, não é verdade? Plumb quase se afogou de surpresa e com muita gratidão respondeu: – Claro que funcionou! Caso contrário eu não estaria aqui hoje. Ao ficar sozinho naquela noite, Plumb não conseguia dormir, pensando e perguntando-se: Quantas vezes vi esse homem no porta-aviões e nunca lhe disse Bom Dia?

Eu era um piloto arrogante e ele um simples marinheiro. Pensou, também, nas horas que o marinheiro passou, humildemente, no navio enrolando os tirantes de seda de vários pára-quedas, tendo em suas mãos a vida de alguém que não conhecia. Agora, Plumb inicia suas palestras perguntando à sua platéia: – Quem dobrou teu pára-quedas hoje? Todos temos alguém cujo trabalho é importante para que possamos seguir adiante. Precisamos de muitos pára-quedas durante o dia: Um físico, um emocional, um mental e até um espiritual. Às vezes, nos desafios que a vida nos apresenta, diariamente, perdemos de vista o que é verdadeiramente importante e as pessoas que nos salvam no momento oportuno sem que lhes tenhamos pedido. Deixamos de saudar, de agradecer, de felicitar alguém, ou ainda simplesmente de dizer algo amável. Hoje, esta semana, este ano, cada dia, procura dar-te conta de quem prepara teu pára-quedas, e agradece-lhe. As pessoas ao teu redor notarão esse gesto, e te retribuirão, preparando teu pára-quedas com esse mesmo afeto. Todos precisamos uns dos outros, por isso, mostra-lhes tua gratidão. Às vezes as coisas mais importantes da vida dependem apenas de ações simples. Só um telefonema, um sorriso, um agradecimento.

Obrigado por todos os favores que recebi de ti e nunca te agradeci...

Sugestões para ser feliz

1. Elogie ao menos três pessoas por dia; 2. Assista ao nascer do sol pelo menos uma vez ao ano 3. Tenha um aperto de mão firme; 4. Olhe as pessoas nos olhos; 5. Cante no chuveiro; 6. Gaste menos do que você ganha; 7. Reconheça seus erros; Saiba perdoar a si e aos outros; 8. Aprenda a conviver em grupo, você não está sozinho no mundo; 9. Devolva tudo o que pegar emprestado; 10. Trate a todos que você conhece, assim como gostaria de ser tratado. 11. Jamais prive uma pessoa de esperança, pode ser tudo que ela tenha; 12. Saiba guardar segredos; 13. Sorria, não custa nada e não tem preço, o sorriso aformoseia o rosto; 14. Não ore pedindo coisas, e sim sabedoria e coragem; 15. Dê as pessoas uma segunda chance, você pode vir a precisar dela; 16. Não tome nenhuma medida enquanto estiver zangado; 17. Dê o melhor de si no seu trabalho; 18. Faça sempre novos amigos; 19. Não adie uma alegria; 20. Viva cada instante como se fosse o último...

Saudade

Um dia a maioria de nós irá se separar.

Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, das descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos. Saudades até dos momentos de lágrimas, da angústia, das vésperas de finais de semana, de finais de ano. Enfim... do companheirismo vivido. Em breve cada um vai pra seu lado, seja pelo destino, ou por algum desentendimento, segue a sua vida.

Talvez continuemos a nos encontrar.

Quem sabe, nos e-mails trocados... Podemos nos telefonar, conversar algumas bobagens... Passarão dias, meses, anos... até este contato tornar-se cada vez mais raro. Vamos nos perder no tempo... Um dia nossos filhos verão aquelas fotografias e perguntarão: - Quem são aquelas pessoas?

Diremos que eram nossos amigos. A saudade vai apertar bem dentro do peito. Vai dar uma vontade de ligar, ouvir aquelas vozes novamente... E isso vai doer tanto... Quando o nosso grupo estiver incompleto... nos reuniremos para um último adeus de um amigo. Entre lágrimas, nos abraçaremos.Faremos promessas de nos encontrar mais vezes daquele dia em diante. Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar a viver a sua vida isolada do passado. E nos perderemos no tempo mais uma vez. Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo: não deixe que a vida passe em branco e que pequenas adversidades sejam a causa de grandes tempestades... “Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos” Vinícius de Moraes

Deixe a Raiva Secar

Mariana ficou toda feliz porque ganhou de presente um joguinho de chá, todo azulzinho, com bolinhas amarelas.

No dia seguinte, Julia sua amiguinha, veio bem cedo convida-la para brincar.

Mariana não podia porque ia sair com sua mãe naquela manha.

Julia, então, pediu a coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de chá para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do prédio.

Mariana não queria emprestar, mas, com a insistência da amiga, resolveu ceder, fazendo questão de demonstrar todo o seu ciúme pôr aquele brinquedo tão especial.

Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de chá jogado no chão.

Faltavam algumas xícaras e a bandejinha estava toda quebrada.

Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou: Esta vendo, mamãe, o que a Julia fez comigo? Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chão.

Totalmente descontrolada, Mariana queria, porque queria, ir ao apartamento de Julia pedir explicações.

Mas a mamãe, com muito carinho, ponderou:

- Filhinha, lembra daquele dia quando você saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa?

Ao chegar a sua casa você queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovó não deixou. Você lembra do que a vovó falou?

Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro.

Depois ficava mais fácil limpar.

Pois e, minha filha!

Com a raiva e a mesma coisa, deixa a raiva secar primeiro, depois fica bem mais fácil resolver tudo.

Mariana não entendeu muito bem, mas resolveu ir para a sala ver televisão.

Logo depois alguém tocou a campainha.

Era Julia, toda sem graça, com um embrulho na mão.

Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando:

- Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atras da gente?

Ele veio querendo brincar comigo e eu não deixei, ai ele ficou bravo e estragou o brinquedo que você havia me emprestado.

Quando eu contei para a mamãe ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para você.

Espero que você não fique com raiva de mim, não foi minha culpa.

Não tem problema, disse Mariana, minha raiva ja secou.

E, tomando a sua coleguinha pela mão, levou-a para o quarto para contar historia do vestido novo que havia sujado de barro.

Ser Transparente...

Às vezes, fico me perguntando por que é tão difícil ser transparente?... Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero, não enganar os outros. Mas ser transparente é muito mais do que isso. É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que sente... Ser transparente é desnudar a alma, é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir muros... Ser transparente é permitir que a doçura aflore, transborde... Mas, infelizmente, a maioria decide não correr esse risco. Preferimos a dureza da razão à leveza reveladora da fragilidade humana. Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam da alma... Preferimos nos perder numa busca por respostas à simplesmente admitir que não sabemos nada e que temos medo! Por mais doloroso que seja, ter que construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem realmente somos, preferimos assim: manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção. E assim, vamos nos afundando em falsas palavras, atitudes, em falsos sentimentos... Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar... A doçura, a compreensão de que todos nós sofremos, nos sentimos sós... Uma saudade desesperada de nós mesmos, daquilo que pulsa e grita dentro de nós, mas que não temos coragem de mostrar... Porque aprendemos que isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro! Quando, na verdade, agir com o coração, poupa a dor... Sugiro que deixemos explodir toda a doçura! Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada, não esconder tanto o nosso medo, não desejar parecer tão invencíveis... Chega de tentar controlar tanto.... Responder tanto... Competir tanto... Tente simplesmente viver, sentir e amar, isto é...seja transparente...

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Se eu pudesse deixar algum presente a você, Deixaria aceso o sentimento de amor à vida dos seres humanos. A consciência de aprender tudo o que nos foi ensinado pelo tempo afora. Lembraria os erros que foram cometidos, como sinais para que não mais se repetissem.

A capacidade de escolher novos rumos. Deixaria para você, se pudesse, o respeito aquilo que é indispensável:alem do pão, o trabalho e a ação. E, quando tudo mais faltasse, para você eu deixaria, se pudesse, um segredo. O de buscar no interior de si mesmo a resposta para encontrar a saída... Mahatma Ghandi

Torne-se um Lago...

O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d‘água e bebesse. - Qual é o gosto? perguntou o Mestre. - Ruim... disse o aprendiz. O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago. Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago, então o velho disse: - Beba um pouco dessa água. Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou: - Qual é o gosto? - Bom! disse o rapaz - Você sente gosto do sal perguntou o Mestre? - Não disse o jovem. O Mestre então sentou ao lado do jovem, pegou sua mão e disse: A dor na vida de uma pessoa não muda.

Mas o sabor da dor depende do lugar onde a colocamos.

Então quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido das coisas.

Deixe de ser um copo e torne-se um lago...

Dê o melhor de você mesmo...

Muitas vezes, as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas.

Perdoa-as assim mesmo; Se você é gentil, as pessoas podem acusá-la de egoísta, interesseira.

Seja gentil assim mesmo; Se cocê é uma pessoa vencedora, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros. Vença assim mesmo; Se você é honesta e franca, as pessoas podem enganá-la.

Seja honesta assim mesmo; O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra.

Construa assim mesmo; Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja.

Seja feliz assim mesmo; Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante.

Dê o melhor de você assim mesmo; Veja você que no final das contas é entre você e Deus; nunca entre você e as outras pessoas. (Madre Tereza de Calcutá)

O Lago e o Peixinho

O lago e o peixe foram vistos conversando.

Parecia um diálogo amoroso.

O peixinho dizia: - Lagoa, eu gosto de você. - Obrigado. Mas, por que, meu querido? - Você me alimenta, me protege, me faz viver, imagine se você secasse! Os dois se calaram, como a meditar, depois o lago disse: - Peixinho, eu também gosto de você. Todo feliz por ser correspondido, mas surpreso, o peixinho perguntou: - Obrigado, fico muito feliz... mas... por que você me ama? - Por nada.

Amo você simplesmente pelo prazer de amar. Lição para a Vida: "Amor é doação e jamais dominação"

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"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo.

Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta."

(Chico Xavier)

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A ofensa machuca, mas observe: vingança dificulta, perdão facilita. O desespero desorienta, mas repare: descrença abate, fé encoraja. A doença incomoda, mas considere: revolta complica, resignação alivia. A dificuldade perturba, mas examine: comodismo prejudica, trabalho ajuda. O sarcasmo dói, mas avalie: revide nivela, esquecimento eleva. O desprezo magoa, mas analise: ódio atormenta, E O AMOR... ACALMA!"

Caridade

A caridade começa em casa. Todos precisamos ter bons votos, perdão e misericórdia por aqueles que vivem conosco. Se não for assim apenas uma pessoa zangada e mal humorada pode transformar a casa num verdadeiro campo de batalha, atingindo desnecessariamente a todos. Mas, quando há caridade – ou bons votos, perdão e misericórdia, o lar se transforma num oásis de paz. E a partir daí, se espalha automaticamente pela vizinhança, levando benefícios a muita gente. É assim que se consegue a transformação do mundo. E tudo começa em casa!

Dicas para escapar do Alzheimer

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste: - use o relógio de pulso no braço direito; - escove os dentes com a mão contrária da de costume; - ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque); - vista-se de olhos fechados; - estimule o paladar, coma coisas diferentes; - veja fotos de cabeça para baixo; - veja as horas num espelho; - faça um novo caminho para ir ao trabalho. A proposta é mudar o comportamento rotineiro! Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro.

Vale a pena tentar! Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?!

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A sua irritação não solucionará problema algum... As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas... Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar. O seu mau humor não modifica a vida... A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus... A sua tristeza não iluminará os caminhos... O seu desânimo não edificará ninguém... As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade... As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você... Não estrague o seu dia. Aprenda a sabedoria divina, A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre... Para o infinito bem!" Chico Xavier

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Quanto mais alto se sobe uma escada,mais ela balança.

Não se iluda,a vida é assim mesmo. Quanto mais sucesso você tiver,mais alto subir,mais sua escada balançará,ou pela altura ou porque os que estão embaixo farão tudo para você cair. Como essa é a vida,não perca tempo reclamando. Não adianta achar-se perseguido ou injustiçado,o remédio é não dar bola para a torcida e continuar subindo,degrau por degrau,segurando-se como puder e já sabendo que a escada vai balançar. O consolo é que só uma pessoa sobe,o vencedor! Lá embaixo,ficam os perdedores...e são muitos! Portanto,opte por subir,por maior que seja o risco. Conheço muita gente que com medo,nem tenta.

São pessoas que temem o novo,ficam na mesmice. Não arriscam idéias inovadoras,desistem mesmo antes de começar.

Concordam para se manter seguras embaixo da escada. Subir pode ser arriscado,mas lembre-se que toda grande obra é uma imprudência. SUBA...Pense nisso! ONDE VOCÊ ESTÁ,EM CIMA OU EMBAIXO DA ESCADA?"

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Tente, tente, tente… E não diga que a vitória esta perdida. Se é de batalha que se vive a vida. Tente outra vez !!” Raul Seixas

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''A vida é maravilhosa se não se tem medo dela. '' Charles Chaplin

Vida...

A coisa mais injusta sobre a vida é a maneira como ela termina.

Eu acho que o verdadeiro ciclo da vida está de trás pra frente.

Nós deveríamos morrer primeiro, nos livrar logo disso.

Daí viver num asilo, até ser chutado pra fora de lá por estar muito novo.

Ganhar um relógio de ouro e ir trabalhar. Então você trabalha 40 anos até ficar novo pra poder aproveitar a aposentadoria.

Aí você curte tudo, bebe bastante álcool, faz festas e se prepara para a faculdade.

Você vai pro colégio, tem várias namoradas, vira criança, não tem nenhuma responsabilidade, se torna um bebezinho no colo, volta pro útero da mãe, passa seus últimos nove meses de vida flutuando... e termina tudo com um ótimo orgasmo. Não seria perfeito?" Charles Chaplin

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A maior prisão que podemos ter na vida é aquela quando a gente descobre que estamos sendo não aquilo que somos, mas o que o outro gostaria que fôssemos. Geralmente quando a gente começa a viver muito em torno do que o outro gostaria que a gente fosse, é que a gente está muito mais preocupado com o que o outro acha sobre nós, do que necessariamente nós sabemos sobre nós mesmos. O que me seduz em Jesus é quando eu descubro que nele havia uma capacidade imensa de olhar dentro dos olhos e fazer que aquele que era olhado reconhecer-se plenamente e olhar-se com sinceridade. Durante muito tempo eu fiquei preocupado com o que os outros achavam ao meu respeito. Mas hoje, o que os outros acham de mim muito pouco me importa (a não ser que sejam pessoas que me amam), porque a minha salvação não depende do que os outros acham de mim, mas do que Deus sabe ao meu respeito.

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"Se as coisas são inatingíveis... Não é motivo para não querê-las... Que tristes seriam os caminhos, se não fosse, a presença distante das estrelas! "

Acredite

Acredite nas pessoas...

Naquelas que possuem algo mais...

Aquelas que, às vezes, a gente confunde com anjos e outras divindades...

Digo daquelas pessoas que existem em nossas vidas e enchem nosso espaço com pequenas alegrias e grandes atitudes...

Falo daquelas que te olham nos olhos quando precisam ser verdadeiras, tecendo elogios, que pedem desculpas com a simplicidade de uma criança... Pessoas firmes... Verdadeiras, transparentes, amigas, ingênuas...

Que com um sorriso, um beijo, um abraço, uma palavra de faz feliz...

Aquelas que erram... Acertam... Não tem vergonha de dizer não sei... aquelas que sonham... Aquelas amigas... Aquelas que passam pela vida deixando sua marca, saudades, aquelas que fazem à diferença...

Aquelas que vivem intensamente um grande amor... Autor Desconhecido

O segredo da felicidade está...

* em viver sem carregar mágoas no coração; * em lidar com a ofensa com generosidade; * em acreditar que de fato existe a transformação. * na caridade que cura as feridas da incompreensão; * esta na luz que se acenderá pra eternidade; * e só será infinda para aqueles que possuem um coração puro...

O Sorriso

O Sorriso é uma conseqüência direta da felicidade. O Sorriso é a expressão mais bonita que o ser humano tem. O Sorriso embeleza qualquer pessoa, independente de sua aparência. O Sorriso nos trás forças e esperanças para lutarmos contra todos os empecilhos. O Sorriso é universal, tem reflexos por toda parte. Quando Sorrimos, mostramos que estamos felizes, de bem com a vida, mostramos que temos esperança e que não nos deixaremos levar pelos problemas. Quando Sorrimos passamos a nossa alegria para quem nos ama, e não damos prazer para quem quer nos ver chorar. Portanto, SORRIA SEMPRE .... para que o amor que está em Você, BRILHE.

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Eu gosto do impossível, tenho medo do provável, dou risada do ridículo e choro porque tenho vontade, mas nem sempre tenho motivo. Tenho um sorriso confiante que as vezes não demonstra o tanto de insegurança por trás dele. Sou inconstante e talvez imprevisível. Não gosto de rotina. Eu amo de verdade aqueles pra quem eu digo isso, e me irrito de forma inexplicável quando não botam fé nas minhas palavras. Nem sempre coloco em prática aquilo que eu julgo certo. São poucas as pessoas pra quem eu me explico... Bob Marley

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No fim tu hás de ver que as coisas mais leves são as únicas que o vento não conseguiu levar: um estribilho antigo, um carinho no momento preciso, o folhear de um livro de poemas, o cheiro que tinha um dia o próprio vento... Mário Quintana

Um pouco de Filosofia

"Tudo flui, dizia Heráclito (c.540-480 a.c.) de Efeso, na Àsia menor. Tudo está em movimento e nada dura para sempre... por esta razão, "não podemos entrar duas vezes no mesmo rio".

Isto por que quando entro pela segunda vez no rio, tanto eu quanto ele já estamos mudados. Heráclito também nos chama a atenção para o fato de que o mundo está impregnado por constantes opostos.

Se nunca ficássemos doentes, não saberíamos o que significa a saúde. se nunca tivessémos fome, não exmperimentaríamos a agradável sensação de saciá-la depois de uma refeição.

Se nunca houvesse guerras, não saberíamos o valor da paz, e se nunca houvesse inverno não podeíamos assistir à chegada da primavera.

Tanto o bem quando o mal são necessário ao todo, dizia Heráclito.

Sem a constante intereção dos opostos o mundo deixaria de existir. "Deus é dia e noite, inverno e verão, guerra e paz, satisfação e fome"

(O mundo de sophia - Jostein Gaarder)

Deus

Não tenho nada que me prove a existência de Deus, mas mesmo assim Ele continua sendo o absoluto dos meus dias. Nunca choveu maná no quintal da minha casa e a imagem que tenho da Virgem Maria nunca derramou uma lágrima. O que tenho aqui é esta mão machucada, este dedo sangrando, este nó na garganta, este humano desconsolo, esta dor, esta cor e este olhar desconcertante de Deus, deixando-me sem jeito, ao dizer que me ama.

O Caminho que escolhi...

O caminho que eu escolhi é o do amor, não importam as dores, nem as angústias e as decepções que vou ter que encarar.

Escolhi ser verdadeiro.

No meu caminho, o abraço é apertado, o aperto de mão é sincero, não estranhe a minha maneira de sorrir e de te desejar o bem!

Não estranhe se eu me emocionar com a sua história!

Se eu chorar junto com você!

Afinal de contas, sou um ser humano, que fez a opção pelo bem!

É assim que eu enxergo a vida!

É só assim que eu acredito que vale a pena viver.

Viver com emoção, com verdade!

Viver com amor!

Viver com o coração!”

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Chico Xavier costumava ter em cima de sua cama uma placa escrita: ISSO TAMBÉM PASSA! Então perguntaram a ele o porquê disso... Ele disse que era para que quando estivesse passando por momentos ruins, se lembrar de que eles iriam embora, que iriam passar, e que ele estava vivendo isso por algum motivo. Mas essa placa também era para lembrá-lo de que quando estivesse muito feliz, não deveria deixar tudo para trás e se deixar levar, porque esses momentos também iriam passar e momentos difíceis viriam novamente. É exatamente disso que a vida é feita, momentos. Momentos que TEMOS que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado. Nunca esquecendo do mais importante: NADA NESSA VIDA É POR ACASO. Absolutamente nada. Por isso temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível... A vida nem sempre segue o nosso querer, Mas ela... É PERFEITA NAQUILO QUE TEM QUE SER !"

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"Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes… tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos. Você pode até me empurrar de um penhasco que eu vou dizer: - E daí? Eu adoro voar! Não me dêem fórmulas certas, por que eu não espero acertar sempre.

Não me mostrem o que esperam de mim, por que vou seguir meu coração.

Não me façam ser quem não sou.

Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente.

Não sei amar pela metade.

Não sei viver de mentira.

Não sei voar de pés no chão.

Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra sempre." (Clarice Lispector)

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''Quase sempre, nossos problemas são infinitamente menores do que imaginávamos.

Outras vezes, sequer existem.

Renove suas esperanças.

O que não der certo hoje poderá dar certo amanhã.''

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Ninguém tem a felicidade garantida. A vida dá simplesmente a cada pessoa tempo e espaço. Depende de você enchê-los de alegria.

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''A vida é feita de pequenos gestos e grandes sentimentos! ''

90/10 - O Principio do 90% e 10%

De acordo com Stephen Covey, 10% da vida estão relacionados com o que se passa conosco e não temos controle sobre eles, já 90% com a forma de nossa reação aos fatos que vão determinar suas conclusões. O que isso quer dizer?

Realmente, não podemos evitar que um carro quebre, um avião atrase, um semáforo fique vermelho, etc.

Isso representa 10% do que nos sucede.

Os restantes 90% serão determinados com nossas reações. Exemplo: Você esta tomando o café da manhã com sua família, sua filha, ao pegar a xícara, deixa cair café na sua camisa branca de trabalho, você não tem controle sobre isto, mas terá sobre o que acontecerá em seguida. Você se irrita, repreende severamente sua filha, ela começa a chorar, você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na beirada da mesa e daí, tem o prosseguimento de uma batalha verbal.

Contrariado e resmungando, você vai trocar a camisa e voltando, encontra sua filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o ônibus para a escola.

Sua esposa vai para o trabalho também contrariada e você tem que levar sua filha de carro para a escola.

Como esta atrasado, dirige em alta velocidade é barrado por um guarda de trânsito e multado após 15 minutos de discussão.

Deixa sua filha na escola, que desce sem se despedir de você e ao chegar ao escritório, percebe que esqueceu de sua maleta. Seu dia começou mal e ansioso para terminar o dia, é recebido friamente e em silêncio pela sua esposa e filha, ao chegar em casa. Por quê seu dia foi tão ruim? 1. Por causa do café? 2. Por causa de sua filha? 3. Por causa de sua esposa? 4. Por causa da multa de trânsito? 5. Por sua causa? A resposta correta é a de número 5, pois o fator determinante foi a ausência de controle sobre o acontecido. De outra forma: O café cai em sua camisa, sua filha chora e você diz gentilmente a ela: “Esta bem querida, você só precisa ter mais cuidado”. Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela janela e vê sua filha pegando o ônibus, dá um sorriso e ela retribui dando adeus com a mão. Notou a diferença? Duas situações iguais com finais opostos. Aqui temos um exemplo de como aplicar o Princípio 90/10.

Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os comentários negativos te afetem.

Reaja apropriadamente e seu dia não ficará arruinado. Como reagir a alguém que te atrapalha no trânsito?

Você fica transtornado?

Golpeia o volante?

Xinga?

Sua pressão sobe?

O que acontece se você perder o emprego?

Por quê perder o sono e ficar tão chateado?

Isto não funcionará, use a energia da preocupação para procurar outro trabalho.

Seu vôo está atrasado, vai atrapalhar a sua programação do dia.

Por quê manifestar frustração com o funcionário do aeroporto?

Ele não pode fazer nada. Use seu tempo para estudar, conhecer os outros passageiros. Estressar-se só piora as coisas. Agora que você já conhece o Princípio 90/10, utilize-o. Você se surpreenderá com os resultados e não se arrependerá de usá-lo.

Milhares de pessoas estão sofrendo de um stress que não vale a pena, sofrimentos, problemas e dores de cabeça. Todos devemos conhecer e praticar o Princípio 90/10.

...

"A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda."

Relógio do Coração

Há tempos em nossa vida que contam de forma diferente. Há semanas que duraram anos, como há anos que não contaram um dia. Há paixões que foram eternas, como há amigos que passaram céleres, apesar do calendário mostrar que eles ficaram por anos em nossas agendas. Há amores não realizados que deixaram olhares de meses, e beijos não dados que até hoje esperam o desfecho. Há trabalhos que nos tomaram décadas de nosso tempo na terra, mas que nossa memória insiste em contá-los como semanas. Há casamentos que, ao olhar para trás, mal preenchem os feriados das folhinhas. Há tristezas que nos paralisaram por meses, mas que hoje, passados os dias difíceis, mal guardamos lembranças de horas. Há eventos que marcaram, e que duram para sempre, o nascimento do filho, a morte do pai, a viagem inesquecível, um sonho realizado. Estes têm a duração que nos ensina o significado da palavra “eternidade”. Já viajei para a mesma cidade uma centena de vezes, e na maioria das vezes o tempo transcorrido foi o mesmo. Mas conforme meu espírito, houve viagem que não teve fim até hoje, como há percurso que nem me lembro de ter feito, tão feliz eu estava na ocasião. O relógio do coração – hoje eu descubro - bate noutra freqüência daquele que carrego no pulso. Marca um tempo diferente, de emoções que perduram e que mostram o verdadeiro tempo da gente. Por este relógio, velhice é coisa de quem não conseguiu esticar o tempo que temos no mundo. É olhar as rugas e não perceber a maturidade. É pensar antes naquilo que não foi feito, ao invés de se alegrar e sorrir com as lembranças da vida...

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“Quando a vida te trouxer mil razões para chorar,

mostra que tens mil e uma razões para sorrir”.

A Dieta da Alma

Cada dia cresce mais e mais a preocupação e os cuidados com o corpo.

Não faltam dietas, quer para emagrecer, engordar, manter o peso, controlar o colesterol, etc. Todas têm um caminho certo: cuidar do organismo através do controle da alimentação, para uma vida mais saudável. Conquanto todo esse esforço da dietoterapia e das academias seja louvável e necessário, não obstante, eu pergunto: quem vai cuidar da alma ?

Qual a dieta que elimina as “toxinas” de nosso interior e o excesso de “gordura” de nossas emoções ? Na lógica das dietas alimentares, sem corte de tudo que é prejudicial para o organismo, seja por excesso e/ou contaminação, não são possíveis saúde e bem estar. Partindo dessa lógica, eu gostaria de prescrever uma dieta para a alma, a base de cortes radicais que somente serão possíveis através de uma grande força de vontade.

Esta força de vontade deve emergir da própria alma e será produzida pela certeza de que é preciso ser feliz. Minha dieta está baseada na eliminação de cinco sentimentos que, enquanto estiverem em nós, produzem uma espécie de “lixo” interior:

Orgulho – Inveja – Amargura - Vingança - Ódio Toda pessoa orgulhosa é doente e não se dá conta disso.

O orgulho, via de regra, conduz ao isolamento social e se fundamenta numa grande ilusão, a de querer ser aquilo que se é.

Todo orgulhoso termina a vida frustrado e só. Eliminando o orgulho, você libera outros sentimentos que tornarão sua vida bem melhor. A inveja é sempre um atestado de incompetência, além de ser pobreza de espírito.

É também a revelação de um péssimo caráter.

O invejoso tem um sorriso falso, tem uma mente doente e geralmente contamina outras pessoas, destruindo amizades e relacionamentos.

É bom a gente ver também o sucesso dos outros e ajudá-los em suas conquistas, pois neste mundo de Deus, há espaço para todos.

O invejoso é um fraco. Toda pessoa amargurada vive sempre com a alma sangrando por dentro, gotejando lágrimas de um eterno sofrer.

A amargura, quando cria raízes no coração, produz o ressentimento, o desencantamento da vida, a tristeza contínua que logo é refletida através de um olhar distante e sem brilho, pelo sorriso vazio ou pelo coração fechado para o amor.

Quantas pessoas há que não conseguem mais sorrir, perderam completamente a alegria de viver!

Como é possível viver feliz com amargura no coração ? Na vida nada é melhor que um dia atrás do outro.

Por isso mesmo evite ser uma pessoa de espírito vingativo, pois a vingança é a arma dos fracos, dos que não têm Deus no coração.

A vida dá sempre muitas voltas e deixe que ela mesma se encarregará de esclarecer muitas coisas e, por mais difícil que seja, abençoe sempre os que lhe desejam o mal.

Aprender a abençoar é também aprender a ser livre. Por último, não permita jamais que o ódio se instale dentro de você.

Ele é uma espécie de tumor maligno em nossa afetividade e poderá um dia evoluir para um grande tumor maligno em nosso corpo.

Ele é irracional, prejudicial e desnecessário.

O ódio é sempre a negação do amor e falta do amor revela a ausência de Deus.

Quem odeia, não perdoa, e quem não perdoa vive intranqüilo, sem paz e cheio de remorso. O ódio é o câncer da alma! A vida é um dom de Deus.

Viver bem é uma necessidade e também um desafio. Cuide de seu corpo, elimine tudo que lhe faz mal, mas cuide também de sua vida interior eliminando as “toxinas” e as “gorduras” da alma; elas adoecem as emoções, deformam a estética de nossa interioridade e produzem muitos males ao longo da vida...

Se um Cachorro fosse o seu Professor

Se um cachorro fosse o seu professor, você aprenderia coisas assim: -Quando alguém que você ama chega em casa, corra ao seu encontro. -Nunca perca uma oportunidade de ir passear. -Permita-se experimentar o ar fresco do vento no seu rosto. -Mostre aos outros que estão invadindo o seu território. -Tire uma sonequinha no meio do dia e espreguice antes de levantar. -Corra, pule e brinque todos os dias. -Tente se dar bem com o próximo e deixe as pessoas te tocarem. -Não morda quando um simples rosnado resolve a situação. -Em dias quentes, pare e role na grama, beba bastante líquidos e deite debaixo da sombra de uma árvore. -Quando você estiver feliz, dance e balance todo o seu corpo. -Não importa quantas vezes o outro te magoa, não se sinta culpado... volte e faça as pazes novamente. -Aproveite o prazer de uma longa caminhada. -Se alimente com gosto e entusiasmo. -Coma só o suficiente. -Seja leal. -Nunca pretenda ser o que você não é. -E o MAIS importante de tudo;

Quando alguém estiver nervoso ou triste, fique em silêncio, fique por perto e mostre que você está ali para confortar.

A amizade verdadeira não aceita imitações!

E NÓS PRECISAMOS APRENDER ISTO TUDO COM UM ANIMAL, QUE DIZEM SER IRRACIONAL!

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''Tire de cada dificuldade que a vida lhe trouxer a lição de que nada tem valor a não ser o que é conquistado, lembrando sempre que o valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem.''

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''Não queira exigir dos outros aquilo que nem você mesmo consegue fazer.

Alguns são mais lentos, outros mais rápidos na caminhada.''

Sentir Primeiro

Sentir primeiro, pensar depois, Perdoar primeiro, julgar depois, Amar primeiro, educar depois, Esquecer primeiro, aprender depois, Libertar primeiro, ensinar depois, Alimentar primeiro, cantar depois, Possuir primeiro, contemplar depois, Agir primeiro, julgar depois, Navegar primeiro, aportar depois, Viver primeiro, morrer depois, Mário Quintana

Receita da Vida

Ingredientes: Família (é aqui que tudo começa) Amigos (nunca deixe faltar) Raiva (se existir que seja pouca) Desespero (pra quê) Paciência (a maior possível) Lágrimas (enxugue todas) Sorrisos (os mais variados) Paz (em grande quantidade) Perdão (á vontade) Desafetos (se possível nenhum) Esperança (não perca jamais quanto maior melhor) Amor (pode abusar) Carinho (essencial) MODO DE PREPARAR Reúna a sua família e seus amigos.... Esqueça os momentos de raiva e desespero passados. Se precisar use toda sua paciência.... Enxugue as lágrimas e as substitua por sorrisos.. Junte a paz e o perdão e ofereça os seus desafetos. Deixe a esperança crescer no seu coração.... Nem sempre os ingredientes da vida são gostoso, por tanto saiba misturar todos os temperos que ela oferece, e faça dela um prato de raro sabor...

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Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. O romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu".