40 conselhos para viver melhor

1.- Caminha de 10 a 30 min. todos os dias. Ao caminhar, sorri.

2.- Senta-te em silêncio pelo menos 10 min. por dia. Sozinho, se necessário.

3.- Ouve boa música todos os dias. É um autêntico alimento para o espírito.

4.- Ao levantar-te de manhã, diz o seguinte: A minha intenção hoje é______________.

5.- Vive com os 3 E's... Energia, entusiasmo e empatia.

6.- Brinca mais do que no ano passado.

7.- Lê mais livros que no ano passado.

8.- Olha para o céu uma vez por dia. Observa a majestosidade do mundo que te rodeia.

9.- Sonha mais enquanto estás acordado (a).

10.- Come mais alimentos que cresçam nas árvores e outras plantas e menos alimentos fabricados industrialmente ou à base de sofrimento.

11.- Come mirtilos e nozes. Toma chá verde, muita água e um copo de vinho por dia (brinca com ela por tudo de bom que há na tua vida e, sendo possível, na companhia de quem mais gostas ).

12.- Faz rir pelo menos 3 pessoas por dia.

13.- Elimina a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixa que uma energia nova atravesse a tua vida.

14.- Não gastes o teu precioso tempo em cismas, em coisas do passado, em pensamentos negativos ou coisas fora do teu controlo. Pelo contrário, usa a tua energia nas coisas positivas do presente.

15.- Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm, e o que se aprende com eles é para toda a vida.

16.- Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.

17.- Sorri e ri mais.

18.- Não deixes passar a oportunidade de abraçar a quem amas.

19.- A vida é demasiado curta para que a desperdicemos a odiar alguém.

20.- Não te tomes a ti mesmo tão a sério. Ninguém mais o faz.

21.- Não tens de ganhar todas as discussões. Aceita que não estás de acordo e aprende com o outro(a).

22.- Põe-te em paz com o teu passado e assim não arruinarás o presente.

23.- Não compares a tua vida com a dos outros. Não conheces o caminho que eles percorreram.

24.- Ninguém está tão encarregue da tua felicidade como tu mesmo.

25.- Lembra-te que não tens o controlo de tudo o que te acontece mas sim do que fazes com isso.

26.- Aprende algo de novo em cada dia.

27.- O que os outros pensam não é da tua incumbência.

28.- Aprecia o teu corpo e desfruta-o.29.- Não importa quão boa ou má esteja a situação, esta mudará.

30.- Não é o teu trabalho que se vai ocupar de ti quando estiveres doente. Serão os teus amigos. Mantém contacto com eles.

31.- Deseja qualquer coisa que não seja útil, bonita ou divertida.

32.- A inveja é uma perda de tempo. Já tens tudo o que precisas.

33.- O melhor ainda está para vir.

34.- Não importa como te sentes. Levanta-te, veste-te e assiste.

35.- Faz sexo com toda a plenitude do teu ser.

36.- Liga aos teus familiares com frequência e manda-lhes mensagens a dizer: Olá, pensei em ti!37.- Em cada noite, antes de adormecer, diz o seguinte:

Agradeço por ___________________.Hoje consegui _____________________.

38.- Lembra-te que nunca estás demasiado cansado para agradecer.

39.- Desfruta da viagem que é a vida. Só tens uma oportunidade, por isso, tira o maior proveito.

40.- A VIDA É BELA. DESFRUTA-A ENQUANTO PODES.

...

"Dai-me Senhor,

a perseverança das ondas domar,

que fazem de cada recuo um ponto departida para um novo avanço. " Gabriela Mistral (poetisa)

...

"Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os,

porque são puras perdas de tempo e ocupam um espaço mental precioso,

que deveria ser usado para coisas mais importantes. " Gurdjieff

...

"Não podemos fazer muito sobre a extensão de nossas vidas, mas podemos fazer muito sobre a largura e a profundidade delas." Evan Esar

A importância da pontualidade

Certo Padre recebia um jantar de despedida pelos 25 anos de trabalho ininterrupto à frente de sua paróquia. Um político da região e membro da comunidade convidado para entregar o presente e proferir um pequeno discurso se atrasou .

O sacerdote, então, decidiu iniciar a solenidade e proferir umas palavras: "A primeira impressão que tive da paróquia foi com a primeira confissão que ouvi.

Pensei que o bispo tinha me enviado a um lugar terrível, pois a primeira pessoa que se confessou me disse que tinha roubado um aparelho de TV, que tinha roubado dinheiro dos seus pais, também tinha roubado a firma onde trabalhava, além de ter aventuras amorosas com a esposa do chefe.

Também em outras ocasiões se dedicava ao tráfico e a venda de drogas e para concluir, confessou que tinha transmitido uma doença à própria irmã...

" Fiquei assustadíssimo. .. Mas com o passar do tempo, entretanto, fui conhecendo mais gente que em nada se parecia com aquele homem... Inclusive vivi a realidade de uma paróquia cheia de gente responsável, com valores, comprometida com sua fé e desta maneira, tenho vivido os 25 anos mais maravilhosos do meu sacerdócio.

Justo nesse momento chega o político, o padre interrompe seu discurso e foi dada a palavra ao político para entregar o presente da comunidade, prestando a homenagem ao padre.

Pediu desculpas pelo atraso e começou o discurso dizendo: "Nunca vou esquecer o dia em que nosso padre chegou à nossa paróquia.... Como poderia?

Tive a honra de ser o primeiro a me confessar com ele..."

Moral da história: NUNCA CHEGUE ATRASADO e se CHEGAR, FIQUE QUIETO.

O Cirurgião e o Mecânico

Um mecânico está desmontando o cabeçote de uma moto quando vê na oficina um cirurgião cardiologista muito conhecido. Ele está olhando o mecânico trabalhar.

O mecânico pára e pergunta:

- Hei, doutor, posso fazer uma pergunta pro senhor?

O cirurgião um tanto surpreso concorda e vai até a moto na qual o mecânico está trabalhando.

O mecânico se levanta ecomeça:

- Doutor, olhe este motor.

Eu abro seu coração, tiro válvulas, conserto-as, ponho-as de volta e fecho novamente e, quando eu termino, ele volta a trabalhar como se fosse novo.

Por que é, então, que eu ganho tão pouco e o senhor ganha tanto se o nosso trabalho é praticamente o mesmo?

O cirurgião dá um sorriso, se inclina e fala baixinho ao mecânico:

- Tente fazer isso com o motor funcionando!

Lição nobre

Era uma tarde de domingo ensolarada na cidade de Oklahoma.

Bobby Lewis aproveitou para levar seus dois filhos para jogar mini-golf.

Acompanhado pelos meninos dirigiu-se à bilheteria e perguntou: - Quanto custa a entrada?

O bilheteiro respondeu prontamente: - São três dólares para o senhor e para qualquer criança maior de seis anos.

- A entrada é grátis se eles tiverem seis anos ou menos.

Quantos anos eles têm?

Bobby informou que o menor tinha três anos e o maior, sete.

O rapaz da bilheteria falou com ares de esperteza: - O senhor acabou de ganhar na loteria, ou algo assim?

Se tivesse me dito que o mais velho tinha seis anos eu não saberia reconhecer a diferença. Poderia ter economizado três dólares.

O pai, sem perturbar-se, disse: - Sim, você talvez não notasse a diferença, mas as crianças saberiam que não é essa a verdade.

Tantas vezes, para economizar pequena soma em moedas, desperdiçamos o tesouro do ensinamento nobre e justo.

Nesses dias de tanta corrupção e descaso para com o ser humano, vale a pena refletirmos sobre que exemplo temos sido para os outros.

Sejamos, assim, cartas vivas de lições nobres para serem lidas e copiadas pelos que convivem conosco.

Ninguém Se Cruza Por Acaso

Pessoas entram na sua vida, por uma razão, por uma estação ou por uma vida inteira. Quando perceber qual motivo é, você vai saber o que fazer com cada pessoa. Quando alguém está em sua vida por uma razão ...... É, geralmente, para suprir uma necessidade que você demonstrou. Elas vêm para auxiliar em uma dificuldade, fornecer apoio e orientação, ajudar física, emocional ou espiritualmente. Elas poderão parecer dádiva de deus, e são!!! Elas estão lá pela razão que você precisa que estejam lá. Então, sem nenhuma atitude errada de sua parte ou em uma hora inconveniente, esta pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para levar essa relação a um fim. Às vezes, essas pessoas morrem. Às vezes, elas simplesmente se vão. Às vezes, elas agem e te forçam a tomar uma posição. O que devemos entender é que nossas necessidades foram atendidas, nossos desejos preenchidos e os trabalhos delas feitos. As suas orações foram atendidas. E agora, é tempo de ir. Quando pessoas entram em nossas vidas por uma estação ...... É porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. Elas trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. Elas poderão ensinar algo que você nunca fez. Elas, geralmente, dão uma quantidade enorme de prazer. Acredite!!! É real!!! Mas, somente, por uma estação. Relacionamentos de uma vida inteira ...... Ensinam lições para a vida inteira. Coisas que você deve construir para ter uma formação emocional sólida. Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa e colocar o que você aprendeu em uso, em todos os outros relacionamentos e áreas de sua vida.

É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente.