"Segundo Michel Flocker “hedonismo é a doutrina que considera o prazer ou a felicidade como o único ou principal bem da vida.” Sendo assim, o hedonismo auto-sustentável é a aplicação dessa máxima levando-se em consideração que apenas o próprio individuo é responsável pela intensidade e qualidade do seu prazer.
Isso não quer dizer que o hedonista contemporâneo é um egoísta mas sim uma pessoa que concentra-se em vivenciar autenticamente aquilo que se propõe, sofrendo o menos possível com expectativas e devaneios desnecessários. Vamos então aos mandamentos da auto-sustentabilidade hedonista:
1° mandamento: BUSQUE A FELICIDADE Embora pareça contraditório, é preciso agir na busca do prazer. Você precisa criar uma vida que seja ao mesmo tempo interessante e agradável, não apenas fácil.
2° mandamento: CONCENTRE-SE EM PERMANECER VIVENDO O PRESENTE Pare de perder tempo revisitando o passado ou projetando o futuro. Fixar-se no passado pode lhe impedir de viver o novo. Planejar o futuro pode lhe tornar obcecado por uma meta inatingível.
3° mandamento: TRABALHE MENOS E REALIZE MAIS Despreze os valores contemporâneos do trabalho duro, da ambição intensa e do consumismo desenfreado. Se você se concentrar no trabalho que realmente importa e tentar sentir prazer com isso, sua vida será mais leve.
4° mandamento: NÃO SE LEVE TÃO A SÉRIO AO PONTO DE DESRESPEITAR-SE Aja de acordo com aquilo que você realmente acredita. Deixe de lado velhas crenças e evite agredir a si próprio. Melhorar-se é o que de melhor você pode fazer aos outros.
5° mandamento: NÃO SE LEVE TÃO A SÉRIO AO PONTO DE DESRESPEITAR AO PRÓXIMO Se alguém lhe fizer perder a cabeça lembre-se que esse será apenas 1 momento do seu dia. Alem disso, não esqueça que esse momento terá o “peso” que você quiser carregar.
6° mandamento: CRIE O SEU CONFORTO Dormir em uma cama com muitos travesseiros macios deve lhe proporcionar o mesmo prazer que dormir ao relento olhando as estrelas.
7° mandamento: OLHE SEMPRE QUE POSSÍVEL NOS OLHOS DAQUELES QUE CRUZAREM O SEU CAMINHO Isso pode lhe trazer gratas surpresas: quem foi que disse que aquele que cruza o seu caminho não pode ser o grande amor da sua vida?
8° mandamento: BANHE-SE AO SOL SEMPRE QUE POSSÍVEL A luz solar tem o poder de nos aquecer internamente. Ela nos preenche com uma energia vital que nos faz sentir profunda serenidade.
9° mandamento: EVITE VERDADES ABSOLUTAS Reinvente-se. Reveja seus conceitos. Mude de idéia. Relaxe e permita que as pessoas e a vida lhe surpreendam a qualquer tempo.
10° mandamento: RELACIONE-SE PROFUNDAMENTE COM A NATUREZA Comece tentando um mergulho no mar, andar descalço na grama ou respirar o ar gelado da manhã no pico de uma montanha. Você sentirá toda diferença. Para melhor.
11° mandamento: RIA MAIS E DE QUALQUER COISA QUE LHE DER VONTADENão tenha vergonha de rir em alto e bom som quando assim o desejar. Seja autêntico e descubra que rir pode ser uma maneira de libertar-se do padrão.
12° mandamento: NÃO TENHA PRESSA Reavalie sua lista de tarefas inadiáveis. Você verá que boa parte delas nem é tão urgente como parece. Dessa forma você elimina a sensação de frustração E APROVEITA O AGORA.
13° mandamento: DESAPEGUE-SE DOS VALORES DISTORCIDOSEnergia é um artigo precioso e não deve ser desperdiçada. Quem disse que temos que ficar mais magros, ter sucesso, ganhar mais dinheiro, parecer jovens e ainda encontrar alguém que seja lindo, inteligente, não nos impeça de nada e ainda nos ame?
14° mandamento: SIGA SEUS INSTINTOS Pare de ignorar os sinais que seu corpo emite a todo instante. Somos animais. Coma quando tiver vontade. Durma quando tiver sono e tente aplacar seus desejos sexuais sempre que possível.
15° mandamento: PRESERVE SEUS SENTIMENTOS E CULTIVE OS SENTIMENTOS DO PRÓXIMO. É muito melhor gastar as próprias energias num estado de espírito positivo e de tranqüilidade. Sentimentos são artigos preciosos e devem ser aplicados ao cultivo do amor, da felicidade e do prazer.
16° mandamento: RELAXE - Não existem barreiras na busca auto-sustentável do prazer. Do uso recreativo das drogas ao sexo casual tudo é permitido, desde que você saiba o limite entre o máximo prazer e o exagero. Não tenha medo de desfrutar as coisas boas da vida!
17 ° mandamento: ABANDONE A CULPA Você é o único responsável pelas suas atitudes em busca de prazer. Desde que isso não agrida ninguém e se torne um vício que lhe impeça de desfrutar, liberte-se sem culpa ...
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